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薬に頼らない
身体づくり講座
～ためない・出せる身体をめざして～
こんな方にオススメ
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アレルギー体質を改善したい
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鎮痛剤が必要のない身体にしていきたい
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低体温から抜け出したい
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なるべく薬に頼りたくない
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病気ではないが、身体の不調がある
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健康情報に振り回されてしまう
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もっとエネルギッシュにいきたい
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病気から抜け出すために、何から始めればいいか知りたい
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身体のために、どんな食事を作ればいいのかわからない
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ストレスに弱い
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赤ちゃんを授かりたい
講座内容
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血液を汚す5大要因
血液が汚れていると、アレルギー・や病気に発症の原因になります。まずは、なにが血液を汚すのかを知り、毎日の選択に活用しましょう
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エネルギー生を効率よく作る糖のとり方
私達の生きる源はエネルギーです
車でいうとガソリンです
たくさんエネルギーがあれば、身体の仕事もたくさんできて、ごみを溜めない身体を目指せます
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良い油と悪い油
私たちの細胞は主にたんぱく質と脂質でできています
その脂質が酸化されやすい脂質だったら、炎症の場を作ってします。現代人の抱える不調は日頃からとる油が深く関わっています
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本当の腸活とは
腸活と聞くと何かを積極的に摂ろう、って思うかもしれませんが、まずは腸に負担のかかるものを減らすことからはじめましょう！どんなものが腸に負担をかけるか知りましょう
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今すぐできる、身体にやさしい食事法
1～4のことを学び、日頃のオススメ調理法をオススメします。その日から実践できます！
以上のことを20ページ以上のテキストを見ながら説明しますね★
少人数制ですので、質問があったらその都度聞いていただけます
薬は時には速攻性もあり、命を救うために素晴らしい威力を発揮します。必要な時もあると思います。
でも、薬剤師として働いてきて約１９年。
薬は病気の根本解決にはなっていない、ということが明確にわかりました。
私たちの細胞や臓器は食べた物でできています。
何を食べるか、どんな心持ちで毎日を過ごすかで健康度は大きくかわってきます。
家族やご自分の健康のために毎日買い物をして、お食事を作るママに知ってもらいたい、そしてその日から実践きる内容になっています。
薬剤師が話すから専門的で難しいそうだし、ついていけないかも。
っていう心配はいりません。
誰が聞いても分かるように、分かりやすくお話させていただきます！
今何をしていけばいいか、方向性が見えてくると思います。
身体は決して間違えません
身体と心のキャパが大きくなったら今よりもっと生きやすくなります。
あなたの夢へ近づくかもしれませんね♡
講師紹介
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廣田仁美
二児の母
ホリスティック薬剤師
ホリスティックホームケアアドバイザー
蜂蜜療法家
クレイソムリエ
食学調味料アドバイザー
子供の頃から小児喘息、アトピー持ちで、薬漬けの毎日
薬が病気を治す、と思い薬剤師の資格を取得
しかし、薬はどんどん強くなり、症状はさらに悪化
私も患者さんも薬で健康になっていないことに気づき、いちから学び直しました
過去に脱ステに何回も失敗しました
マクロビ、玄米菜食、ビーガン、断食などを経験したが、全然健康的になれていない自分に気づき、再度学び直しです
ホリスティック（全体的）に身体を眺めることで、自分や家族の健康を自分で舵取りできるようになりました
○○がいい！悪い！の二極化した考え方ではなく、自分で考え、選択できるようになる方を増やしたい、楽しいコミュニティを作りたい、と日々活動しております
家族の健康を守るママさんに特に伝えたくて、この講座を作りました
皆様がより自分らしく心地よく過ごせるように、サポートさせていただきます♡
hitomi holistic place
山口県防府市
09064357001
khan2015@sd6.so-net.ne.jp
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